LactaPro Sport

Vermoeidheid en Acidose bij Paarden:
Een Krachtenspel dat kennis vereist. De glans van een galopperend paard, de kracht van een springend dier, het uithoudingsvermogen tijdens een lange rit – deze beelden spreken tot de verbeelding. Maar achter deze spectaculaire prestaties schuilt een complex samenspel van fysiologische processen.

Twee belangrijke factoren die de prestaties van een paard kunnen beperken, zijn vermoeidheid en acidose (verzuring).
Vermoeidheid is een natuurlijke reactie van het lichaam op inspanning. Het is een signaal dat de grenzen zijn bereikt en dat rust en herstel noodzakelijk zijn. Bij paarden kan vermoeidheid zich op verschillende manieren manifesteren:

Verminderde prestaties: Het paard wordt trager, minder wendbaar of verliest aan kracht.
Verhoogde ademhaling en hartslag: Zelfs na de inspanning blijft de ademhaling snel en de hartslag hoger dan normaal.
Spierpijn en stijfheid: Het paard kan na de training stram aanvoelen.
Verminderde motivatie: Het paard kan minder bereid zijn om te werken of te reageren op commando’s.

Er zijn verschillende oorzaken voor vermoeidheid bij paarden, waaronder:

Uitputting van energievoorraden: Tijdens inspanning verbruikt het paard glycogeen (opgeslagen suiker) in de spieren. Wanneer deze voorraad opraakt, neemt de prestatie af.
Ophoping van afvalstoffen: Bij intensieve inspanning ontstaan afvalstoffen zoals melkzuur. Een te hoge concentratie van deze stoffen kan de spierwerking verstoren.
Uitdroging en elektrolytenverlies: Zweten tijdens inspanning kan leiden tot uitdroging en een tekort aan belangrijke elektrolyten (zouten) zoals natrium, calcium en kalium.
Oververhitting: Vooral bij warm weer kan het lichaam van het paard oververhit raken, wat de prestaties negatief beïnvloedt.
Onvoldoende training: Een paard dat niet goed getraind is of de juiste conditie mist, zal sneller vermoeid raken.
Acidose: De Verstoorde Zuur-Base Balans

Acidose verwijst naar een verstoring van de zuur-base balans in het lichaam. Het bloed wordt dan te zuur. Bij paarden kan dit gebeuren als gevolg van intensieve inspanning, vooral wanneer de spieren op een anaerobe (zonder zuurstof) manier energie produceren. Dit leidt tot de ophoping van melkzuur, wat de zuurgraad van het bloed verhoogt.

Symptomen van acidose kunnen zijn:

Snelle, oppervlakkige ademhaling: Het paard probeert de zuurgraad te corrigeren door meer CO2 uit te ademen.
Slechte prestaties: De spieren functioneren minder efficiënt.
Spierkrampen en stijfheid: De verstoorde zuur-base balans kan leiden tot spierproblemen.
Sloomheid en apathie: Het paard is minder alert en reageert minder op prikkels.


Vermoeidheid en acidose zijn nauw met elkaar verbonden. Een paard dat te hard werkt en niet de kans krijgt om voldoende te herstellen, zal sneller vermoeid raken. De ophoping van melkzuur draagt bij aan de vermoeidheid en kan leiden tot acidose. Acidose zelf vermindert verder de prestaties en verergert de vermoeidheid. Het is een vicieuze cirkel die de gezondheid en het welzijn van het paard in gevaar kan brengen.

Gelukkig zijn er verschillende maatregelen die je kunt nemen om vermoeidheid en acidose bij paarden te voorkomen:

Correcte training: Bouw de training geleidelijk op, zodat het paard de tijd krijgt om te wennen aan steeds intensievere inspanningen.
Voldoende rust en herstel: Zorg ervoor dat het paard voldoende rust krijgt tussen trainingen en wedstrijden.
Goede voeding: Een uitgebalanceerd dieet met voldoende energie en elektrolyten is essentieel voor prestaties en herstel.
Voldoende hydratatie: Zorg ervoor dat het paard altijd toegang heeft tot vers water, vooral na inspanning. Je kunt elektrolyten toevoegen aan het water om tekorten aan te vullen.
Aanpassing van de training aan het weer: Op warme dagen kan het verstandig zijn om de intensiteit van de training aan te passen.

Conclusie
Vermoeidheid en acidose zijn belangrijke factoren die de prestaties en het welzijn van paarden kunnen beïnvloeden. Door de oorzaken en symptomen te begrijpen en preventieve maatregelen te nemen, kunnen we ervoor zorgen dat onze paarden gezond en gelukkig blijven en hun maximale potentieel bereiken. Het is essentieel om te luisteren naar de signalen van het paard en te onthouden dat rust en herstel net zo belangrijk zijn als training. Met de juiste kennis en aanpak kunnen we het beste uit onze paarden halen, zonder hen te overbelasten.

LactaPro tegen verzuring in de sport!